Упражнения Кегеля для мужчин, которые могут улучшить потенцию
Национальная академия дополнительного профессионального образования. Сексуальная энергия — это одно из самых загадочных и мощных явлений в человеческой жизни. Она пронизывает наше бытие, влияет на наше самочувствие, взаимоотношения, внутренний мир и творческие способности.
Калининградский тренер по фитнесу и йоге Виктория Крупская рассказала, в чем кроется секрет повышения либидо и потенции. По её словам, занятия спортом способствуют длительному и яркому сексу. Три совета для яркой половой жизни — в материале «Клопс». Научно доказано, что йога и силовые упражнения повышают потенцию и влечение. Мужчинам необходим тестостерон, его выработке способствуют активные физические нагрузки.
Мышцы тазового дна удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку. Также эти мускулы помогают контролировать мочеиспускание и дефекацию, поэтому если они по какой-то причине теряют силу, это может вызвать недержание мочи или кала. Мышцы тазового дна могут ослабнуть из-за:. Укрепив мышцы с помощью упражнений, можно увеличить контроль над мочевым пузырём и исключить случайные «протечки» при напряжении или, например, чихании. Кроме того, состояние мускулов тазового дна, а конкретно, седалищно-пещеристых и луковично-губчатых мышц, может влиять на эрекцию.
